Тренер Джанет Джексон рассказала, как певице удалось похудеть после родовТренер Джанет Джексон рассказала, как певице удалось похудеть после родовФорум: Тренер Джанет Джексон рассказала, как певице удалось похудеть после родов
Тренер Джанет Джексон рассказала, как певице удалось похудеть после родовТренер Джанет Джексон рассказала, как певице удалось похудеть после родовФорум: Тренер Джанет Джексон рассказала, как певице удалось похудеть после родовТренер Джанет Джексон рассказала, как певице удалось похудеть после родовТренер Джанет Джексон рассказала, как певице удалось похудеть после родовФорум: Тренер Джанет Джексон рассказала, как певице удалось похудеть после родов
Тренер Джанет Джексон рассказала, как певице удалось похудеть после родов

Тренер Джанет Джексон рассказала, как певице удалось похудеть после родов

30.11.2017 0 Автор Форум

Джанет Джексон сильно похудела Фото: AFP

Джанет Джексон родила сына в январе 2017 года. Во время беременности певица сильно поправилась, но спустя всего несколько месяцев ей удалось кардинально сбросить лишний вес.
По информации E! News, Джанет работала с тренером Полетт Сиблисс, которая помогла ей вернуть соблазнительные формы.
«Это распространенное заблуждение, что только кардиотренировки помогают похудеть. Джанет сбросила лишние килограммы и подтянула мышцы благодаря интенсивным силовым упражнениям», – рассказала изданию Полетт.
Тренер начала работать с Джанет Джексон в марте. Изначально певица хотела просто похудеть, но позже ее целью стало построение рельефных мышц.
«Мы тренировались минимум четыре раза в неделю не менее 45 минут. Но очень интенсивно», – заявила тренер.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Джанет Джексон впервые позировала на красной дорожке после стремительного похудения

«Когда вы энергично работаете с весами, это создает эффект сжигания жира как во время тренировки, так и после нее, и это было ключевым моментом нашего сотрудничества». Помимо силовых тренировок, Джанет много танцевала, активно готовясь к предстоящему туру.
Что касается диеты, Полетт Сиблисс не ставила певице жестких ограничений, просто призывала питаться умеренно.
«Если Джанет чувствует, что ей хочется кусочек шоколадного торта, она может пойти и съесть его. Но она не будет делать это каждый день, как и не растолстеет за ночь от одной порции сладостей», – рассказала тренер.
Напомним, Джанет Джексон завела новый роман спустя полгода после развода.

Тренер Джанет Джексон рассказала, как певице удалось похудеть после родовТренер Джанет Джексон рассказала, как певице удалось похудеть после родовФорум: Тренер Джанет Джексон рассказала, как певице удалось похудеть после родов
Тренер Джанет Джексон рассказала, как певице удалось похудеть после родовТренер Джанет Джексон рассказала, как певице удалось похудеть после родовФорум: Тренер Джанет Джексон рассказала, как певице удалось похудеть после родов