Назван самый вредный для печени и сердца продукт на новогоднем столеНазван самый вредный для печени и сердца продукт на новогоднем столеФорум: Назван самый вредный для печени и сердца продукт на новогоднем столе
Назван самый вредный для печени и сердца продукт на новогоднем столеНазван самый вредный для печени и сердца продукт на новогоднем столеФорум: Назван самый вредный для печени и сердца продукт на новогоднем столеНазван самый вредный для печени и сердца продукт на новогоднем столеНазван самый вредный для печени и сердца продукт на новогоднем столеФорум: Назван самый вредный для печени и сердца продукт на новогоднем столе
Назван самый вредный для печени и сердца продукт на новогоднем столе

Назван самый вредный для печени и сердца продукт на новогоднем столе

15.12.2017 0 Автор Форум

В преддверии Нового года диетологи советуют тщательно обдумать меню для праздничного стола. Специалисты утверждают, что наиболее тяжелыми для печени, желудка и сердца являются бутерброды с икрой, жареное или запеченное мясо, а также салаты с майонезом, тем более, если они употребляются вместе с алкоголем.
Лучше всего заранее составить список продуктов и блюд к новогоднему застолью и свести к минимуму все слишком жирное, соленое и сладкое.
В салатах следует использовать отварное мясо вместо колбасы. Желательно уменьшить количество майонеза или заменить его йогуртом, и поставить на новогодний стол больше овощей. Также следует внимательно смотреть за размером порций.
По мнению врачей, для фигуры и здоровья гораздо полезнее самостоятельное приготовление блюд – это защищает от употребления ненужных ингредиентов, большого количества сахара или соли.
Вместо конфет и пирожных можно взбить легкий сметанный, фруктовый мусс на десерт, вместо колбасной нарезки – приготовить домашний мясной рулет или карбонад.
Не стоит готовить в большем количестве, чем это необходимо, а новогодние салаты, которые неделю хранятся в холодильнике, нельзя доедать ни в коем случае.

Назван самый вредный для печени и сердца продукт на новогоднем столеНазван самый вредный для печени и сердца продукт на новогоднем столеФорум: Назван самый вредный для печени и сердца продукт на новогоднем столе
Назван самый вредный для печени и сердца продукт на новогоднем столеНазван самый вредный для печени и сердца продукт на новогоднем столеФорум: Назван самый вредный для печени и сердца продукт на новогоднем столе