Что приготовить на завтрак в пост: ТОП-5 рецептовЧто приготовить на завтрак в пост: ТОП-5 рецептовФорум: Что приготовить на завтрак в пост: ТОП-5 рецептов
Что приготовить на завтрак в пост: ТОП-5 рецептовЧто приготовить на завтрак в пост: ТОП-5 рецептовФорум: Что приготовить на завтрак в пост: ТОП-5 рецептовЧто приготовить на завтрак в пост: ТОП-5 рецептовЧто приготовить на завтрак в пост: ТОП-5 рецептовФорум: Что приготовить на завтрак в пост: ТОП-5 рецептов
Что приготовить на завтрак в пост: ТОП-5 рецептов

Что приготовить на завтрак в пост: ТОП-5 рецептов

01.03.2018 0 Автор Форум

Великий пост в 2018 году пройдет с 19 февраля по 7 апреля. Постный завтрак не должен содержать продукты животного происхождения, то есть яйца, молоко, сыр, колбасу и сосиски. Что же в таком случае приготовить? Возьмите на заметку несколько рецептов из нашей подборки.
Запеченные яблоки в духовке

Фото: pixabay.com
Ингредиенты:

2 яблока
2-4 ч.л. меда
изюм
поджаренные грецкие орехи
ваниль, корица, мускатный орех
вода

Рецепт приготовления:
1. Яблоки помыть, срезать верхушки и аккуратно удалить сердцевину.
2. Положить фрукты в форму для запекания, налить в нее немного воды.
3. Наполнить яблоки нарезанными орехами, промытым изюмом, медом и пряностями. Отправить форму в духовку и запекать, пока фрукты не станут мягкими.
4. Подавать запеченные яблоки можно в сиропе, оставшемся после их приготовления.
Паштет из фасоли

Фото: S&W Beans
Ингредиенты:

200 г красной фасоли
150 г свежих грибов или 50 г сухих
1 репчатая луковица
2-3 зубчика чеснока
2 ст. ложки соевого соуса
2 ст. ложки оливкового масла
черный молотый перец по вкусу

Рецепт приготовления:
1. Фасоль замочить на полчаса в подсоленной воде, затем отварить до готовности. Отвар не выливать.
2. Луковицу почистить и нарезать мелкими кубиками.
3. Грибы при необходимости помыть, обсушить и мелко порубить. Разогреть на сковороде оливковое масло, обжарить на нем лук до золотистого цвета, а затем грибы – до тех пор, пока вода не выпарится полностью.
4. Выложить в сковороду отварную фасоль, добавить немного отвара, в котором она варилась, потушить ее с грибами и луком еще 10-15 минут.
5. Чеснок порубить мелко, выложить в сковороду, все перемешать и влить соевый соус.
6. Потушить в нем фасоль еще 2-3 минуты и переложить содержимое сковороды в измельчитель блендера.
7. Измельчить паштет до однородного состояния. Перед подачей его нужно охладить.
Постные оладьи на минеральной воде

Ингредиенты:

мука – 1.5 стакана (225 г)
разрыхлитель – 1 ч.л.
сода – 0.5 ч.л.
сахар – 1-2 ст.л.
минеральная вода – 1.5 стакана (375 мл)
растительное масло – 1 ст.л.
ванильный сахар – 0.5 ч.л.

Рецепт приготовления:
1. Смешать в миске муку, разрыхлитель, соду, сахар и ваниль. Сделать в центре лунку, влить воду и растительное масло. Перемешать.
2. Разогреть блинную сковороду, слегка смазанную маслом. Выложить тесто для оладий ложкой. Когда на его поверхности появятся пузырьки, перевернуть и обжарить оладьи с другой стороны.
3. Повторить с оставшимся тестом.
4. Подавать постные оладьи теплыми вместе с сахарной пудрой, вареньем, медом или арахисовым маслом.
Овсяная каша постная

Ингредиенты:

2 ст.л. овсяных хлопьев
2 ст.л. семян льна
2 ст.л. семян чиа
1 крупный банан
вода
орехи, ягоды и сухофрукты (по желанию)

Рецепт приготовления:
1. В миску сложить овсяные хлопья, семена льна и семена чиа. Залить все чистой водой, чтобы вода покрыла хлопья и семена на 1,5 см. Оставить кашу для набухания на несколько часов (желательно на ночь).
2. Добавить в миску нарезанный банан и взбить погружным блендером.
3. При необходимости добавить еще немного жидкости для получения желаемой консистенции.
4. Посыпать кашу орехами, ягодами или сухофруктами.
Тосты с авокадо и помидорами

Фото: pixabay.com
Ингредиенты:

4 куска постного хлеба
1 авокадо
1 помидор
лимонный сок
черный молотый перец
соль

Рецепт приготовления:
1. Хлеб поджарить в тостере. Мякоть авокадо размять вилкой и намазать получившуюся массу на хлеб, посолить, поперчить и полить лимонным соком.
2. Помидор вымыть и обсушить, нарезать тонкими кружочками. Выложить на слой авокадо, по желанию посыпать солью и молотым перцем.

Что приготовить на завтрак в пост: ТОП-5 рецептовЧто приготовить на завтрак в пост: ТОП-5 рецептовФорум: Что приготовить на завтрак в пост: ТОП-5 рецептов
Что приготовить на завтрак в пост: ТОП-5 рецептовЧто приготовить на завтрак в пост: ТОП-5 рецептовФорум: Что приготовить на завтрак в пост: ТОП-5 рецептов