Пять советов, которые помогут сделать выпечку менее калорийнойПять советов, которые помогут сделать выпечку менее калорийнойФорум: Пять советов, которые помогут сделать выпечку менее калорийной
Пять советов, которые помогут сделать выпечку менее калорийнойПять советов, которые помогут сделать выпечку менее калорийнойФорум: Пять советов, которые помогут сделать выпечку менее калорийнойПять советов, которые помогут сделать выпечку менее калорийнойПять советов, которые помогут сделать выпечку менее калорийнойФорум: Пять советов, которые помогут сделать выпечку менее калорийной
Пять советов, которые помогут сделать выпечку менее калорийной

Пять советов, которые помогут сделать выпечку менее калорийной

05.03.2018 0 Автор Форум

Снижение калорийности во многих домашних рецептах легко достигается за счет замены всего нескольких ингредиентов.

Если ваш рецепт подразумевает использование растительного масла, выбирайте менее калорийное, например оливковое. Масла с высоким содержанием жиров добавят львиную долю калорий в вашу выпечку.
Даже если в вашем рецепте указано растительное масло, постарайтесь его заменить яблочным или персиковым пюре, это обеспечит такое же количество влаги вашей выпечке и обеспечит отсутствие жиров, которые содержаться в маслах.
Если ваш рецепт требует использования сливочного масла или любых других твердых жиров, постарайтесь заменить их маргарином или маслом с низким содержанием жиров.
Если вы готовите сладкий пирог, не используйте обычный гранулированный сахар или сахарную пудру, обратитесь к сахарозаменителям.
Откажитесь от толстого слоя глазури на вашей выпечке, глазурь можно заменить специальным сиропом, консервированными фруктами.

 

Пять советов, которые помогут сделать выпечку менее калорийнойПять советов, которые помогут сделать выпечку менее калорийнойФорум: Пять советов, которые помогут сделать выпечку менее калорийной
Пять советов, которые помогут сделать выпечку менее калорийнойПять советов, которые помогут сделать выпечку менее калорийнойФорум: Пять советов, которые помогут сделать выпечку менее калорийной