Весенний авитаминозВесенний авитаминозФорум: Весенний авитаминоз

Весенний авитаминоз

Весенний авитаминозВесенний авитаминозВесенний авитаминоз Весенний авитаминозВесенний авитаминозВесенний авитаминоз

ФОРУМЫ: Форумы Здоровье Весенний авитаминоз

В этой теме 8 ответов, 9 участников, последнее обновление  Marri 4 дн., 9 час. назад.

  • Автор
    Сообщения
  • #3607

    Vilka
    Участник

    Что посоветуете пропить весной для борьбы с авитаминозом? Чувствуется в теле усталость, подавленность, кожа бледная — явные недостатки витаминов в организме..

  • #3611

    Klaus4
    Участник

    В аптеке купите комплекс витаминов и минералов. Еще кушайте побольше зелени, фруктов и овощей, гуляйте на свежем воздухе.

  • #3624

    Zvezdo4ka
    Участник

    Прежде всего особое внимание продуктам питания, в рационе должны присутствовать фрукты, овощи, рыба, зелень, морепродукты. Можно еще взять горсть калины, залить стаканом кипятка, настоять 4 часа и пить.

  • #3642

    Olga
    Участник

    Правильное питание лучшая профилактика авитаминоза. кушайте больше овощей и фруктов, зелени, рыбы и мяса.

  • #3652

    PoLLi
    Участник

    Из продуктов сложно получить полный набор витаминов и полезных веществ. К примеру, что бы получить суточную дозу витамина С надо скушать 1 кг лимонов, понятно, что сделать это сложно. По этому я советую купить в аптеке комплекс витаминов, типа Витрум..

  • #4040

    Katyflo
    Участник

    Я тоже всегда весной и осенью, когда сезон простуд покупаю всей семье комплекс витаминов. А еще у нас с лета в морозилке всегда есть замороженные ягоды со своего огорода, мы из них делаем фруктово-ягодные салаты и варим компоты.

  • #10199

    Лиза
    Участник

    А почему вы решили что у вас авитаминоз? У меня тоже было подобное состояние,- не высыпалась, ходила весь день уставшая и вялая. А потом решила поискать в интернете информацию о том, почему постоянно хочется спать https://www.vegas.ua/ru/info/mify-o-sne-2.html Оказалось что причина совершенно в другом. Советую и вам ознакомиться, может и вы найдете там ответы на свои вопросы.

  • #10284

    Absolute Absolut
    Участник

    я себе купила дуовит

  • #10474

    Marri
    Участник

    Помогает? Я сейчас принимаю СМАРТ ОМЕГА Q10 https://apteka.rozetka.com.ua/smart_omega_q10_kapsuly_n30/p13866848/ , но эффекта пока не ощутила.
    Сейчас такие фрукты, что даже покупать страшно, поэтому приходится спасаться витаминами. Хотя клубнику уже покупаю, говорят что наша, не привозная.
    https://i0.wp.com/i2.rozetka.ua/goods/1863750/smart_omega_q10_kapsuly_n30_images_1863750692.jpg?w=750&ssl=1

    • Ответ изменён 4 дн., 9 час. назад пользователем  Marri.

Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.

Весенний авитаминозВесенний авитаминозВесенний авитаминоз